Nieuwsgierig
In het werk wat ik doe, ontkom je er niet aan dat mensen nieuwsgierig zijn naar hoe jij in het leven staat. Welke ups en downs jij hebt meegemaakt. In trainingen praat ik hier sowieso regelmatig over. Simpelweg omdat ik de ervaring heb dat wanneer ik me openstel, dit de betrokkenheid van de deelnemers in de groep én in hun persoonlijke processen vergroot.
Hieronder staan drie veel gestelde vragen aan mij. Misschien staat dat waar jij nieuwsgierig naar bent er ook tussen.
Tegenwoordig heeft iedereen het over positief zijn, alsof negatieve ervaringen zo snel mogelijk moeten worden vergeten. Hoe denk jij hierover?
Emoties horen erbij en zijn super nuttig. Ze betekenen dat we in staat zijn te voelen en dat we geraakt worden door iets of iemand. Dat geldt voor álle emoties, ongeacht of we er nu een positieve of negatieve betekenis aan geven. Dat we weg willen van gevoelens waar we ons ongemakkelijk bij voelen of op wat voor manier dan ook 'pijn' aan koppelen, begrijp ik helemaal. Niemand wil pijn. Vergeten echter, ziet er in de realiteit vaak uit als wegstoppen, en wat weggestopt wordt, is er nog steeds. Je schiet met vergeten of wegstoppen dus niets op.
Zie het als een bal die je onder water houdt. Je moet heel veel kracht uitoefenen om de bal daar te houden en hoe harder je duwt, hoe hoger hij de lucht in schiet wanneer je hem loslaat. Met emoties werkt het net zo.
Ik ben echt niet altijd blij en opgewekt, en kan me nog steeds vreselijk irriteren en boos maken om iets wat mensen bijvoorbeeld doen of zeggen, of iets wat me overkomt. En dat is goed want het betekent voor mij dat er iets is wat heel belangrijk voor me is en waar ik veel waarde aan hecht, en dat die waarde wordt aangeraakt. En als ik er nu achter kom wat die waarde dan precies is, dan geeft het gevoel of de emotie mij de mogelijkheid om mezelf nog beter te leren kennen.
Wat heeft bij jou veel teweeggebracht tijdens jouw cursussen en opleidingen?
Persoonlijke ontwikkeling is een proces wat door blijft gaan, op bewust en onbewust niveau. Vroeg in mijn proces richtte ik me vooral op bredere kennis en ervaringen, en op dit moment op diepere kennis en toepassingen. Daarbij komen op onverwachte momenten vaak dingen naar boven waarbij ik me realiseer: Oh! Zo zit dat dus!
De inzichten waar ik dagelijks enorm veel aan heb, zijn het oorzaak-gevolg frame, de NLP vooronderstelling Ieder gedrag heeft een positieve intentie, en het ontdekken van mijn kernwaarden verbinding, vrijheid en ontwikkeling. Systemisch Werken is vooral een ontdekkingsreis waar ik mezelf van alle kanten en van heel dichtbij aankijk.
Heb je zelf weleens externe hulp gezocht?
Hoe geloofwaardig zou ik zijn als coach en trainer wanneer ik zelf geen externe hulp of advies had ingeschakeld; wanneer ik zelf niet actief had ervaren wat coaching en therapie tot stand kan brengen? De overtuiging dat ik alles alleen moest oplossen, dat ik dan pas een sterke en onafhankelijke vrouw zou zijn, was een van mijn meest beperkende, en een die me continu tegenwerkte.
Voor mij waren het grote stappen, om ondersteuning en advies te vragen vanwege persoonlijke traumas en belemmerende gedachten en gedrag, maar ik merkte ook dat ik eigenlijk tot stilstand was gekomen ondanks dat ik het idee had dat ik heel veel ondernam om persoonlijk te groeien.
Terugkijken en zeggen dat ik veel eerder hulp en advies had moeten inschakelen, en dat mijn leven er dan anders uit had gezien, heeft geen enkel nut. Dat is kijken in een kristallen bol, en de enige zekerheid die je hebt, is wat er nu is.
Nu vind ik mezelf leuker dan ooit, ben ik trots op mezelf, kan ik de domme dingen die ik zeker nog wel eens zeg en doe, loslaten en er ook om lachen, en zorg ik goed voor mezelf. Veerkracht is wat mijn keuzes mij hebben opgeleverd.
Waar ben jij nieuwsgierig naar? Laat het me weten.
